#indotalk-innerviews

Hoe zou het voor je zijn wanneer je minder stress ervaart? Wanneer je jouw problemen en uitdagingen op een zodanige manier kunt oplossen zonder je jezelf te verliezen? Er zijn studies gedaan naar het effect van helend schrijven en hoe het je gezond maakt. Het schrijven over negatieve gebeurtenissen of stressvolle situaties maakt je gezonder. Waarom? Je blaast stoom af, zet dingen op een rijtje, ontdekt nieuwe inzichten, maar bovenal het geeft betekenis  aan een gebeurtenis. Door te schrijven geven je woorden aan een specifieke gebeurtenis, reflecteer je erop en ga je beter begrijpen wie je bent. Het geeft inzicht hoe je bent geworden tot wie je bent, daardoor ontstaat begrip en meer verbinding met jezelf en tot anderen. Het is een belangrijke sleutel tot zingeving in je leven.

Het delen van herinneringen geeft verbinding. Ervaring leert dat herinneringen op papier zetten niet altijd even makkelijk is. Dit invulboek inspireert om mooie verhalen en grappige anekdotes samen met je dierbare(n) vast te leggen. Ingevuld door de familie en vrienden ontstaat er een uniek en waardevol familieboek vol met herinneringen en mooie verhalen!